当前位置:

主页 > 乳腺疾病 > 乳腺增生 >

预防乳腺增生女性朋友该做什么?

  研究发现近些年来,乳腺增生的发病率很高,严重影响到女性的身心健康。所以女性朋友应该积极的防患于未然。那么,预防乳腺增生女性朋友该做什么?下面听成都蜀都乳腺医院的医生为我们详细介绍这个问题。

  预防乳腺增生女性朋友该做什么?

  女性朋友在预防乳腺增生需要积极做到以下几点:

  ◎良好生活习惯:规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

  ◎和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。>>>>乳腺增生有哪些危害?

  ◎穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

  ◎改变饮食习惯:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  ◎补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。>>>>蜀都怎么治疗乳腺增生呢?

  ◎保持好心情:心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原

  ◎经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

  以上就是对于怎样预防乳腺增生的相关介绍,若有其他疑问,请点击免费在线咨询,直接与我们的医生在线交流,我们的医生将为您细心解答,帮助您早日摆脱困扰。

成都蜀都乳腺医院友情提醒:了解更多健康信息,点击在线咨询,我们的医生将为您提供实时在线咨询答疑,祝您健康!

成都蜀都乳腺医院
成都乳腺医院

成都蜀都乳腺医院是经成都市卫生部门批准的一家具有特色的现代化综合性医院......[查看详细]

医院概况 在线咨询

曹李彬

姓名:曹李彬

简介:曹李彬 执...

陈怀天

姓名:陈怀天

简介:陈怀天 主...

孙伟

姓名:孙伟

简介:孙伟 中医...

李俸媛

姓名:李俸媛

简介:李俸媛 主...

陈菊萍

姓名:陈菊萍

简介:陈菊萍 主...

杨泽贵

姓名:杨泽贵

简介:杨泽贵 主...

王满丽

姓名:王满丽

简介:乳腺专科,...

栗晓萍

姓名:栗晓萍

简介:30年乳腺专...

黄彬

姓名:黄彬

简介:20年乳腺专...

李西坤

姓名:李西坤

简介:李西坤 副...