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新妈妈怎么预防乳房下垂?

  成都蜀都乳腺医院医生表示,哺乳期乳房下垂是多数患者所关注的问题,那么新妈妈怎么预防乳房下垂?成都蜀都乳腺医院医生讲解如下:

  作为女人,产后当妈妈是一种幸福,同时也有很多女性朋友在为产后的身材走样、皮肤变差而苦恼。医生表示,产后发生乳房下垂也是不少新妈妈的苦恼。那么,产后妈妈该怎么预防乳房下垂呢?

  想要预防产后乳房下垂,新妈妈在日常需要多注意以下几点:

  1、不要节食减肥

  医生称,有些妇女在面对自己发胖的身体时,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妇女,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

  2、坚持戴胸罩

  女性从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要注意选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。 >>> 有问题,点击在线咨询医生吧<<< 

  3、沐浴乳房

  在日常沐浴时,新妈妈可以使用莲蓬头冲乳房,进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

  4、哺乳期正确喂奶

  在哺乳期内,新妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期的同时还要注意避免乳腺炎的发生。

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