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成都女性怎么避免乳房下垂

  成都女性怎么避免乳房下垂?成都蜀都乳腺医院医生介绍,相信每个女性朋友都想拥有美丽的乳房,因为乳房是彰显女性魅力的地方。可是很多女性朋友的乳房却出现了下垂的现象,这让她们很受困扰。


成都女性怎么避免乳房下垂

  成都女性怎么避免乳房下垂

  1、女性朋友要细心呵护自己的乳房,不要让乳房遭受撞击或挤压。乳房是女性很柔软的部位,乳沟遭受到撞击或挤压,就很容易受伤,所以要细心呵护。

  2、女性朋友在内衣的选择和佩戴上要正确,因为穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态,能使乳房上提,防止乳房下垂。同时,女性内衣的大小要根据自己的胸形来定。

  3、在日常生活中,女性朋友不要趴着睡觉,尽量是仰卧。因为趴着睡觉会压迫到乳房,让乳房变得松弛,从而导致乳房形状的改变。》》》成都有乳房保养的医院吗?

  4、女性朋友每天平躺在床上的时候,要用左手托起左侧乳房的下部,并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉,一次20~30下,之后用同样的方法按摩右侧乳房。这套按摩动作,有防止乳房下垂的作用。

  5、女性朋友要多吃高蛋白的食物,因为乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的,所以需要多食用高蛋白食物,来给胸部补充足够的养分,保持激素水平的平衡。 《《《《了解更多详细资料请咨询在线医生

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